悪夢。最悪な夢。 悪夢なんてできれば見たくない。ならどう対策できるのか？ 自分が悪夢を見る時にはいくつか条件があるように思う。 1.潜在的な不安を抱えていること 2.睡眠が浅いこと 3.水分不足 この3つ。 1.潜在的な不安を抱えていること 夢分析、という…